Les vertus du canyoning pour la santé.
Mar 27
Nul besoin de rappeler les vertus du sport sur la santé. L’élévation du rythme cardiaque permet de prévenir les risques de maladies cardiovasculaires. L’activité physique entretient la ligne et est un remède efficace pour lutter contre le surpoids qui gangrène nos sociétés occidentales. Mais quand est-il de l’activité canyoning
Une énorme dépense calorique.
Le canyoning assure premièrement une grande dépense énergétique. En effet, cette activité nécessite de marcher dans un terrain accidenté, de nager dans de longs biefs avec ou sans courant, de grimper sur des rochers, de descendre en rappels et de sauter dans des vasques limpides d’eau clairsemée. Cette pluralité d’activité est idéale pour perdre du poids et développer des habiletés motrices complexes. Le canyonisme convient particulièrement aux personnes en surpoids. En effet, les activités aquatiques ne sont pas traumatisantes pour les articulations et les efforts sont progressifs contrairement à des sports comme le sprint ou d’autres.
Une reconnection à la nature et à la simplicité de la vie.
Ce sport, en plein développement, reconnecte toute personne qui le pratique à la nature. C’est pourquoi, il est particulièrement recommandé pour décompresser avec une rude journée de travail. Les personnes ayant des problématiques dépressives retrouveront la joie de vivre en sentant l’air frais et cette légère brise typique de la pratique du canyoning.
Parcourir ces canyons sauvages permet de prendre conscience de la simplicité de la vie. C’est un véritable bol d’air s’inscrivant dans un désir d’évasion du train-train quotidien rythmé au son du métro. En d’autres termes, le canyonisme comme de nombreux sports outdoor contribue à l’acquisition d’un esprit clairvoyant ainsi qu’un bien être physique et mental.
Les meilleurs spots pour pratiquer
L’arrière pays niçois et les gorges du Verdon offre un panel de canyons impressionnants avec des paysages et des activités variés. Les moniteurs de Canyoning Verdon vous permettront de découvrir la région sereinement.
